Traumatherapie

Menschen, die traumatische Erfahrungen gemacht haben, brauchen besondere Behandlungsmethoden, die ihnen helfen, die Folgen des Traumas zu überwinden. Das Vertrauen in die eigenen Bewältigungsstrategien soll dabei wiedererlangt werden. Vorrangiges Ziel ist es, das Vertrauen ins Leben zurückzugewinnen und wieder ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit zu bekommen.

Für die benötigte Dauer der Therapie ist die Zeitspanne zwischen dem Ereignis und dem Behandlungsbeginn von enormer Bedeutung. Je früher das traumatische Geschehen therapeutisch aufgearbeitet wird, desto kürzer ist die Therapie. Je länger der Vorfall zurück liegt, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass sich das Trauma verfestigt hat und deshalb eine längere Behandlungsdauer benötigt wird.

Methoden der Traumatherapie

Die Psychotherapie hat im Laufe der Zeit verschiedene Methoden entwickelt, die sich als hilfreich bei der Verarbeitung von traumatischen Erlebnissen erwiesen haben. Ihnen gemeinsam sind meist Regulierungs- und Distanzierungstechniken, um das Entwickeln von Ressourcen, die zur Zeit des traumatischen Geschehens nicht zur Verfügung standen, das erneute Durchleben der traumatischen Geschehnisse sowie die Integration der abgespaltenen Erlebnisse. (Imaginationsverfahren, EMDR, Ego-State-Therapie)